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Desarrollar habilidades para afrontar los desafíos de la vida

Desarrollar las herramientas personales necesarias para afrontar los desafíos y decepciones de la vida, así como la ansiedad, el estrés y la depresión.

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Desarrolle patrones de pensamiento saludables, controle el estrés y la ansiedad, comprenda la tristeza y la depresión y supere la ira.

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FAQ

Preguntas más frecuentes

¿Qué es una clase de Resiliencia Emocional?

Resiliencia Emocional es una clase que enseña habilidades prácticas y espirituales para promover el bienestar mental, permitiéndole gestionar mejor las emociones y las relaciones.

¿Qué temas se tratan en la clase de Resiliencia Emocional?

La clase de Resiliencia Emocional cubre los siguientes temas:
-Desarrollar fortaleza emocional
-Desarrollar patrones de pensamiento saludablesManejar el estrés y la ansiedad
-Comprender la tristeza y la depresión
-Superar la ira
-Manejar comportamientos adictivos
-Construir relaciones saludables

¿Qué debo esperar de una clase de Resiliencia Emocional?

Las clases de Resiliencia Emocional se reúnen en grupos pequeños y ofrecen un lugar seguro para compartir y aprender honestamente. Los participantes siguen el principio de confidencialidad utilizando un lenguaje y un comportamiento edificantes. Con el apoyo de los miembros del grupo, los participantes desarrollarán una mayor fortaleza mental y emocional para afrontar los desafíos de la vida.

¿Hay clases disponibles en línea?

Las clases de Resiliencia Emocional están disponibles tanto en persona como virtualmente.

¿Quién imparte las clases de Resiliencia Emocional?

Nuestros cursos están dirigidos por facilitadores y maestros: personas reales y locales de la comunidad. Los materiales proporcionan la experiencia. El Espíritu y el poder del grupo hacen que cada clase sea atractiva y esté llena de energía positiva.

¿Cuál es el costo de la clase de Resiliencia Emocional?

Las clases de Resiliencia Emocional están patrocinadas por miembros de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días y están disponibles sin costo para la comunidad. ¡Cualquiera es bienvenido a asistir!

Testimonios

¿Qué dicen los participantes?

Kevin

"No dejo de asombrarme de cómo lo aprendido en este curso se filtra en mi vida diaria y en mis interacciones cotidianas. Ha habido momentos en los que he utilizado bien las habilidades y otros en los que me he dado cuenta de que utilizarlas habría mejorado mucho las situaciones."

Emily

"Esta clase de resiliencia emocional fue absolutamente fantástica. Es como el libro de paternidad que todos desearíamos tener y en el que podríamos apoyarnos a diario a medida que surgen nuevas pruebas y etapas de la vida con la crianza de los hijos."

Michael

"Tomar la clase de finanzas personales ha sido una bendición para mí y mi familia. Esta clase me dio las herramientas para manejar mejor mi presupuesto y planificar para el futuro."

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