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Desarrolle habilidades para afrontar los desafíos de la vida

Aprenda a crear las herramientas personales necesarias para cuidar su cuerpo, mente, emociones y relaciones.

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Develop healthy thinking patterns, manage stress and anxiety, understand sadness and depression, and overcome anger.

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Desarrolle patrones de pensamiento saludables, controle el estrés y la ansiedad, comprenda la tristeza y la depresión y supere la ira.

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PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué es una clase de resiliencia emocional?

La resiliencia emocional es una clase que enseña habilidades prácticas y espirituales para promover el bienestar mental, lo que le permite manejar mejor sus emociones y relaciones.

¿Qué temas se tratan en la clase de Resiliencia Emocional?

La clase de Resiliencia Emocional cubre los siguientes temas:
-Desarrollar la fuerza emocional
-Desarrollar patrones de pensamiento saludables
-Manejar el estrés y la ansiedad
-Entender la tristeza y la depresión
-Superar la ira
-Gestionar las conductas adictivas
-Construir relaciones saludables

¿Qué debo esperar en una clase de Resiliencia Emocional?

Las clases de Resiliencia Emocional se imparten en grupos pequeños y ofrecen un lugar seguro para compartir y aprender honestamente. Los participantes siguen el principio de confidencialidad utilizando un lenguaje y un comportamiento alentadores. Con el apoyo de los miembros del grupo, los participantes desarrollarán una mayor fortaleza mental y emocional para afrontar los desafíos de la vida.

¿Dónde están disponibles las clases?

Las clases de resiliencia emocional están disponibles en persona en los edificios de las iglesias locales para la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, así como virtualmente a través de Zoom. Puedes encontrar las clases en línea en la página de búsqueda «Encuentra una clase».

¿Quién imparte las clases de Resiliencia Emocional?

Nuestros cursos están dirigidos por facilitadores y maestros, personas reales y locales de la comunidad. Los materiales siguen un plan de estudios profesional que proporciona la experiencia. El espíritu y el poder del grupo hacen que cada clase sea atractiva y esté llena de energía positiva.

¿Cuál es el costo de la resiliencia emocional? clase?

Las clases de resiliencia emocional están patrocinadas por miembros de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días y están disponibles sin costo alguno para la comunidad. ¡Todos son bienvenidos a asistir!

Testimonios

¿Qué dicen los participantes?

Ofrecemos el mejor servicio con los mejores resultados.

Kristen

«Fue una experiencia maravillosa y, al final, había formado amistades y vínculos a nivel personal. Fue realmente, realmente maravilloso».

Megan

«Al vivir en el mundo moderno, el solo hecho de vivir la vida conlleva mucha angustia emocional natural. Esta clase me enseñó a controlar mis emociones en lugar de dejar que esas emociones me controlen».

Paris

«La resiliencia emocional nos ayudó a mi esposa y a mí a construir un vínculo más fuerte entre nosotros. Aprendimos a manejar nuestros pensamientos y a cómo los pensamientos conducen a emociones y acciones».

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